ZAMEK Culture Centre

WARSZTATY. POMOC „Ruch na stres – twórcza praca z ciałem”
prowadzenie: Zuza Sikorska, Myślenie ciałem/Bodythinking
g. 10-15 | CK ZAMEK | obowiązują zapisy - a.soltysiak@ckzamek.pl

Bardzo duża ilość bodźców, informacji, kontaktów interpersonalnych oraz niepewność związana ze zmianami systemowymi narażają na długotrwały i wyniszczający stres. Dodatkowo praca edukacyjna polega najczęściej na ciągłej komunikacji werbalnej z innymi, wiąże się z dużą ilością bezruchu, a abstrakcyjna natura przekazywanej i odbieranej wiedzy wprowadza w intelektualny tryb działania, odcinając od ciała i jego naturalnych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.

Na warsztacie będziemy szukać nowych strategii radzenia sobie ze stresem, wprowadzając uczestników w temat rozwijania świadomości własnego ciała oraz zauważania i odczytywania sygnałów, które z niego płyną. Warsztat będzie połączeniem technik ruchowych i oddechowych oraz rozmowy. Zajęcia będą dostosowane do indywidualnych możliwości ruchowych.

O Myśleniu ciałem – świadome podejście do własnego ciała wspiera procesy twórcze i wyrażanie siebie. Świadomy dostęp do niewerbalnej części naszego mózgu i płynących z niego informacji pozwala nam lepiej zrozumieć samych siebie, nasze relacje z otoczeniem, eksplorować świat, podejmować decyzje. Warsztaty i treningi „Myślenia ciałem” mają służyć doświadczeniom i twórczym eksperymentom w tym obszarze.

Zuza Sikorska – założycielka „Myślenia ciałem”, prowadzi warsztaty twórcze, treningi świadomości ciała. Od ponad 10 lat pracuje z ludźmi grupowo i indywidualnie jako trenerka i tutorka. Studiowała kulturoznawstwo, psychologię, śpiew, techniki pracy z ciałem i oddechem. Aktualnie studiuje analizę ruchu (Laban/Bartanieff Movement System) oraz metody pracy rozwojowej i terapeutycznej przez świadomy ruch.

Niezwykle ważna jest dla nas dostępność tego wydarzenia, dostępność którą rozumiemy bardzo szeroko – przyjmując, że każdy z nas doświadcza „jakiegoś braku”, przyjmując konieczność myślenia o potrzebach innych. Więcej informacji:

Zapraszamy do współtworzenia z nami tego wydarzenia!

Zachęcamy także do zapoznania się z regulaminem:

Grafika znajduje się na czarnym tle z elementami białymi i brązowymi. Po prawej stronie znajduje się szkic postaci wspinającej się na drabinie, z której odpadają szczeble poniżej osoby. Nad nią znajduje się duży, okrągły kształt - zdaje się zmierzać w jego kierunku. Po lewej stronie znajdują się napisy w ramkach: Bardzo Młoda Kultura: Wielkopolska! ŚCIEŻKA WARSZTATOWA: POMOC. 23-25.10.2019. Poniżej znajdują się logotypy organizatorów, partnerów i patrona medialnego: Centrum Kultury Zamek w Poznaniu, Centrum Praktyk Edukacyjnych, Narodowe Centrum Kultury, Samorząd Województwa Wielkopolskiego, Miasto Poznań i Pismo.